„Zimowanie” ─ czyli jak naśladować naturę w jej sposobie zimowania, by przeżyć ten czas zgodnie ze swoją naturą
„Zimowanie” Katherine May przypomina, że życie ma charakter cykliczny, nie linearny, jak często uważamy. Zimowanie jest doświadczeniem całej przyrody, w tym również człowieka, choć próbujemy je często wypierać i zwalczać. Okresy spowolnienia, czasem zupełnego zatrzymania, porzucenia jakiś części naszego życia na rzecz odzyskania utraconych sił, są zupełnie naturalne i powinny być jako takie w pełni akceptowane. Książka jest podzielona na rozdziały zatytułowane nazwami miesięcy – począwszy od września. I tak zaczynamy od jesiennych przygotowań (przetwory, obchody Halloween, obserwacje zmian w przyrodzie, wydłużanie czasu snu), zimowych celebracji (wspomnienie świętej Łucji, zimowe przesilenie w Stonehenge, Boże Narodzenie) i doświadczeń zarezerwowanych dla tej pory roku (śnieg, zorza polarna, morsowanie), odpoczynku przy świetle, cieple domu, książce, wspólnym śpiewaniu, a kończymy wychodzeniem z zimowania w okresie roztopów i galickiego święta Imbolc. Aby rozwinąć skrzydła, ale też by podzielić się doświadczeniem zimowania z innymi.
Cytat: „Nie od nas zależy, czy nadejdzie zima, ale możemy wybrać sposób, w jaki przezimujemy.”
‘Wintering’ ─ how to immitate nature in its way to winter in order to experience this time in compliance with our own nature
‘Wintering’ by Katherine May is a book which reminds us that life is cyclical, not linear,as we often tend to assume. Wintering is one of those experiences that are shared by the whole nature, including humans, even though we usually try to deny or even combat it. Periods of slowdown or at times even complete stop, abandoning some aspects of our life to regain lost strength, are in fact natural and as such they ought to be fully accepted. The book is divided into chapters named after months ─ beginning with September. Thus, we start with autumn preparations (preserves, Halloween celebrations, the observation of changes in nature, extending the sleep time), winter celebrations (the memory of Saint Lucia, winter solstice in Stonehenge, Christmas) and experiences reserved for this season (snow, northern light and ice swimming), rest by the warmth of home, books and common singing. We end up leaving wintering during the spring thaw and the Gaelic celebration of Imbolc. To spread wings as well as to share the experience of wintering with others.
Quote: ‘It doesn’t depend on us when winter comes but we can choose the way we winter.’
„Ciepło” Niny Czarneckiej to poradnik pełen instrukcji dotyczących tego, jak dbać o siebie podczas zimnych miesięcy.
Poradnik „osiędbania” Niny Czarneckiej zachęca do lektury od pierwszego spojrzenia na okładkę: dłonie otulone rękawami puszystego swetra otulają szklankę ziołowego naparu. Z każdą kolejną stroną tej wyjątkowej książki uczucie ciepła, otulenia, zaopiekowania czuje się coraz mocniej. Poradnik czyta się jak list od przyjaciółki, w którym dzieli się ona swoimi doświadczeniami, przepisami kulinarnymi, sposobami na zdrowy sen czy przytulny wystrój wnętrz. Nina Czarnecka przekonuje o korzyściach, jakie daje dostosowanie rytmu dobowego i tempa życia do naturalnych cyklów natury. Podaje sprawdzone sposoby na utrzymanie ciepła w ciele (ubranie, potrawy) i swoim otoczeniu, zaleca więcej odpoczynku w zimnych i ciemnych miesiącach roku. Powołując się na mądrość Ajurwedy, autorka proponuje wprowadzenie nawyków i prostych rozwiązań, które pomogą organizmowi osiągnąć dobrostan nawet w ponure i przygnębiające dni. A wszystko to podane zrozumiałym językiem, bez skomplikowanej terminologii, poparte konkretnymi przykładami i okraszone pięknymi zdjęciami.
Polecam „Ciepło” każdemu, bo przecież od „osiędbania” zależy w dużej mierze jakość życia.
Cytat: „Natura zabiera nas w podróż po swoich utratach, obdarowuje nas pustką, zapewniając przestrzeń i czas na regenerację, daje możliwość, by nie zajmować się światem tak aktywnie jak wiosną i latem.”
‘Warmth’ by Nina Czarnecka constitutes a manual full of instructions about how to take care of oneself during the cold months.
Nina Czarnecka’s book encourages us to read not even from the very first page but from the first glance at its cover: hands wrapped in jumper sleeves with a mug of herbs. With each following page of this unique book the feeling of warmth, wrapping up, being cared becomes more and more intensive. The book seems to be a letter from a friend who shares her experience, recipes, remedies for healthy sleep or cosy interior design. Nina Czarnecka persuades us about the benefits of adjusting our circadian rhythm and he pace of life to the cycle of nature. She provides proven methods of keeping both our bodies and our surroundings warm (clothes, meals, interior decorations), she recommends more rest during the cold and dark months. Referring to Ayurveda wisdom, Czarnecka suggests the introduction of habits and simple solutions which help the organism achieve the state of well-being even on gloomy and depressing days. And it is all simply put, without complicated terms, supported by examples and accompanied by beautiful photos.
I recommend this book to everyone since the quality of life depends to a large extent on self-care.
Quote: ‘Nature takes us for a journey to its losses, grants us emptiness, provides space and time for recovery, gives the possibility not to engage in the world so actively as in spring and summer.’
Chcesz uczyć się angielskiego jeszcze więcej? Wskakuj do naszego mailingowego salonu językowego.
